Сегодня суббота, 04.04.2020: публикаций: 6261
Аналитика. Опубликовано 16.07.2019 16:33  Просмотров всего: 3251; сегодня: 1.

Drama queen: как негативные мысли влияют на нашу жизнь

Drama queen: как негативные мысли влияют на нашу жизнь

Что делать, если вся ваша жизнь — ретроградный Меркурий.

Советы думать о хорошем и мыслить позитивно — далеко не пустой звук. Давно замечено — если много говорить о негативных вещах, бояться их, часто о них думать, то беды сами словно прилипают к человеку, буквально преследуют его. Мы попросили Екатерину Федорову, психолога и автора десятка книг по семейным и сексуальным взаимоотношениям, рассказать, почему важно контролировать свои мысли и перестать драматизировать.

Хочешь изменить жизнь — измени свои мысли

У пессимистов действительно часто дела идут из рук вон плохо, постоянно добавляются незапланированные сложности и проблемы: то машина сломается, то на работе неожиданно случится коллапс, то начнутся незапланированные траты. И так практически каждый день. В итоге пессимист все чаще делает вывод, что его жизнь ужасна, а он — несчастный человек.

На самом деле есть тесная взаимосвязь между способом мышления и событиями в жизни. Именно своим настроем мы во многом влияем на то, каким будет каждый наш день. Многие склоняются к идее, что мысль подобна неким энергетическим волнам. Каждая имеет свою амплитуду колебаний и тем самым вызывает те или иные события в жизни. На этой теории построены многочисленные техники по созданию правильных мыслеформ, аффирмаций, визуализации задуманного, проговариванию целей. И это действительно работает!

Ипохондрия как стиль мышления

У каждого из нас в окружении найдутся люди, любой разговор с которыми сводиться к тому, как они, бедняжки, страдают, без конца посещают врачей, а вся их жизнь — сплошная череда проблем. Причина их состояния кроется в ипохондрии — дело не столько в реальных трудностях (напомним, с ними сталкивается каждый человек без исключения), а в том, что им зачастую удобно болеть, ведь тогда их все жалеют и они получают больше внимания от окружающих.

Все еще сомневаетесь? Посмотрите на известного общественного деятеля Ника Вуйчича, который при страшнейшем недуге не только смог вырасти образованным и достойным человеком, но и построить семью и стать мировой звездой. Все зависит от эмоционального состояния человека, его «зацикленности» на позитиве или негативе.

Еще один невыдуманный пример связан с классиком литературы Николаем Гоголем. Он был известным ипохондриком и часто даже спал сидя, боясь, чтобы его не приняли за мертвого. Самой большой фобией писателя была летаргия. В своем завещании он даже написал, когда можно его похоронить: нельзя погребать до момента, пока не появятся явные признаки разложения. В итоге психологическое расстройство привело к скорой его смерти в самом расцвете сил, когда ему было всего 42 года. До этого момента он несколько раз впадал в состояние, близкое к летаргическому сну. И, по мнению некоторых исследователей, самое страшное с ним в итоге и произошло.

Негативные мысли сильнее позитивных

Обратите внимание на то, как и что вы думаете о вашей жизни, насколько часто фокусируетесь на проблемах, делаете вывод, что они преследуют вас и дальше будет хуже? Если это так, возможно, вам стоит обратиться к психологу.

Влияние отрицательных эмоций и установок происходит во всех сферах нашей жизни: будете думать постоянно о том, что на работе вас не ценят, и уже на ближайшей планерке услышите то, что расстроит вас еще больше, найдете признаки «особого отношения» со стороны босса и решите, что коллеги строят заговор у вас за спиной.

От того, насколько яркая и сильная негативная мыслеформа уходит от вас во Вселенную, зависит и скорость ее реакции. Наверное, у всех бывали случаи, когда, резко чего-то испугавшись, мы почти сразу получали воплощение этой ситуации. К сожалению, именно наши эмоции со знаком минус являются самыми действенными. А вот позитивные мысли должны для эффективности накапливаться, и довольно долго. Поэтому и жить стоит, в принципе, с постоянным ощущением гармонии и счастья — тогда даже в трудные времена все будет складываться к лучшему.

Однако не всегда настрой на позитивные мысли приводит к нужному результату. Для многих выйти из депрессивного состояния за короткое время крайне сложно. Кроме того, самостоятельность может сыграть злую шутку и привести к самообману. Если вы чувствуете, что ипохондрия и шквал негативных мыслей одолевают, обязательно обратитесь к квалифицированному психологу. Специалист поможет разобраться в ситуации и найти эффективный способ решения проблемы.

Тематические сайты: Консалтинг, Коучинг, Психология
Сайты субъектов РФ: Москва

Ньюсмейкер: Центр Екатерины Федоровой — 2 публикации. Вы можете направить ньюсмейкеру обращение, заявку
Поделиться:
Ваше мнение
Как пандемия коронавируса сейчас реально отражается на бизнесе или виде экономической деятельности которые вы ведете или которых касаетесь?
 Существенно негативно
 Скорее негативно
 Пока никак
 Скорее позитивно
 Существенно позитивно
Предложите опрос